Pilates

Pilates: Síla v jádru, krása v pohybu

Hledáte lekci, která vám narovná záda a zpevní postavu? Pilates se zaměřuje na precizní aktivaci hlubokého stabilizačního systému (CORE). Na mých lekcích nepracujeme jen s povrchovými svaly, ale učíme tělo fungovat jako jeden harmonický celek.

Hlavní přínos: Odstranění bolestí zad, ploché břicho a dokonalé držení těla.

Pro koho: Pro každého, kdo chce funkční a pevné tělo bez zbytečného přetěžování kloubů.