Jumping

Jumping je dynamická kardio lekce na trampolínkách zaměřená na spalování kalorií, zlepšení kondice a koordinace. Lekce probíhá za doprovodu energické hudby (nejčastěji mix aktuálních hitů, dance a remixů), která podporuje tempo a motivaci. Součástí lekce může být také krátké blokové posilování.

Mé jméno je Veronika a těším se, až se společně potkáme na jumpingu. Jumping je moje láska, která mi v pozitivním smyslu změnila život nejen ve fyzické, ale i mentální rovině. Přijďte vydupat své všední problémy a následně se nechte zaplavit vlnou pozitivních hormonů štěstí! Těším se na vás.

Lekce je vhodná pro širokou veřejnost – jak pro začátečníky, tak pro pokročilé, protože intenzitu si každý může přizpůsobit. Není naopak vhodná pro osoby se závažnými zdravotními problémy (např. potíže s klouby, páteří nebo pro těhotné ženy).

Doporučení pro klienty:
Doporučuje se přinést si ručník, čistou sportovní obuv vhodnou na trampolínu a zajistit si pitný režim (láhev s vodou s sebou, případně možnost zakoupení na recepci).

Účast na lekci je na vlastní zodpovědnost a každý klient by měl zvážit svůj aktuální zdravotní stav a fyzickou kondici.