FUNKČNÍ TRÉNINK

Je efektivní způsob cvičení, který nabízí kombinaci HIITu a silových cviků. A to vše se skvělou partou a pod dohledem trenéra. Trénink je určen pro všechny, jak úplné začátečníky, hobbíky, tak aktivní sportovce.


VŠESTRANNOST A VARIABILITA - cvičení lze přizpůsobit různým úrovním zdatnosti a cílům, od hubnutí po budování síly.
SPALOVÁNÍ KALORIÍ - intenzivní zapojení  více svalových skupin najednou zrychluje metabolismus a pomáhá s redukcí tuku.
ZVÝŠENÍ STABILITY A KOORDINACE - cvičení posiluje hluboký stabilizační systém (core), což pomáhá ke správnému držení těla.
LEPŠÍ MOBILITA A FLEXIBILITA - funkční cviky zlepšují rozsah pohybu a přirozenou mobilitu kloubů.