TABATA

Hledáte cvičení, které je rychlé, efektivní a přináší výsledky? Přijďte si vyzkoušet skupinovou lekci TABATY!
Tabata je forma intenzivního intervalového tréninku, která spojuje 20 sekund maximálního výkonu s 10 sekundami odpočinku, opakovaně v několika kolech. Každá lekce je dynamická, svižná a navržená tak, aby procvičila celé tělo - bez ohledu na to, jestli jste začátečník, pokročilý, nebo profík.


Co Vás čeká?
- 45 minut intenzivního tréninku s vlastním tělem nebo pomůckami
- rychlé střídání cviků - nuda rozhodně nehrozí
- posílení svalů, zlepšení kondice a pořádná dávka endorfinů
- individuální přístup - pod dohledem zkušeného trenéra, každý cvičí svým tempem


Pro koho je TABATA vhodná?
- pro každého, kdo chce efektivně zlepšit kondici, sílu a spalovat tuky, bez ohledu na věk, nebo úroveň fyzické zdatnosti
- pro každého, kdo hledá jednoduché a funkční cviky, které zvládne každý
- pro každého, komu chybí podporující skupina a motivující trenér