Fitbox

Dynamická skupinová lekce zaměřená na kombinaci boxerských technik a kondičního tréninku. 

Lekce probíhá za doprovodu výrazné hudby, střídají se intervaly úderových kombinací do pytle s posilovacími a kardio cviky. 

Cílem je zlepšení fyzické kondice, síly, koordinace, podpora spalování tuků a také zpevnění a postupné budování svalové hmoty. 

Zároveň slouží jako skvělý způsob, jak se odreagovat od stresu.

Obtížnost:
Středně pokročilá (s možností úprav dle individuální kondice)

Pro koho je lekce určena:
Pro začátečníky i pokročilé, kteří chtějí zlepšit svou kondici, posílit celé tělo, spálit kalorie a vyzkoušet si boxerské prvky. Každý si může přizpůsobit intenzitu podle svých možností.