Spinning

Lekce jsou dynamické, energické a zaměřené na výkon i zábavu. Důraz je kladen na plynulý průběh, práci s rytmem a hudbou, která vás přirozeně vtáhne do tréninku. Kombinují se silové i vytrvalostní úseky tak, aby si každý sáhl na své limity, ale zároveň si lekci užil. Nechybí motivace, dobrá nálada a nadhled – často ani nepoznáte, jak rychle hodina uteče.

Obtížnost lekcí:
Lekce jsou středně až více náročné a rozhodně to není „čajíček“. Intenzitu je ale možné individuálně regulovat, takže si své najdou jak pokročilejší klienti, tak i ti, kteří chtějí postupně zlepšovat svou kondici.

Pro koho jsou lekce určeny:
Lekce jsou vhodné pro všechny, kdo na sobě chtějí pracovat, zlepšit kondici a zároveň se u toho dobře pobavit. Ideální jsou pro aktivní jedince, kteří mají rádi dynamický trénink, ale díky vedení a motivaci si je užijí i ti, kteří se spinningem teprve začínají.