Spinning

Lekce jsou vhodné pro začátečníky i pokročilé jezdce, přičemž obtížnost se přizpůsobuje aktuální obsazenosti. Na začátku lekce se vždy ověří, zda někdo přijde poprvé, a v případě potřeby se mírně upraví náročnost.

Pokud se lekce účastní pravidelní klienti, zaměřuje se spíše na pokročilé jezdce, a lekce tak bývají většinou náročnější.

Styl jízdy je vhodný pro všechny věkové skupiny, přičemž hudební výběr je spíše orientovaný na mladší generaci do 40 let.

Lekce jsou dynamické, pohyb je kontrolovaný s důrazem na správné nastavení kola a držení těla. Během 45 minut se projedou všechny terény jako na běžném kole, účastníci si vyzkouší své hranice a díky hudbě mohou zapomenout na okolní svět a starosti.

Jízda je rytmická a kopíruje beaty každé skladby, což lekce činí efektivní i zábavnou.