Spinning

Lekce spinningu jsou zaměřené na propojení efektivního tréninku, hudby a příjemné atmosféry. Cílem je, aby si každý účastník odnesl nejen kvalitní fyzický výkon, ale i radost z pohybu. Lekce mají jasnou strukturu a zahrnují střídání různých typů zátěže, práci s tempem i intenzitou.

Obtížnost lekcí:
Lekce jsou středně až více náročné, vždy však s možností individuální regulace zátěže. Každý si tak může přizpůsobit intenzitu podle své kondice a aktuálního cíle.

Pro koho jsou lekce určeny:
Lekce jsou vhodné pro široké spektrum klientů – od začátečníků až po pokročilé. Zároveň jsou vhodné i pro aktivní cyklisty jako doplněk tréninku nebo přípravu na sezónu (silniční i MTB).