Power yoga

Zapomeňte na statické protahování. Moje Power jóga je energická jízda, kde propojujeme dech s plynulým, silovým pohybem. Lekce je zaměřená na budování svalové síly, flexibility a celkové vytrvalosti.

• Hlavní přínos: Zlepšení fyzičky, zformování postavy a intenzivní vyplavení stresu díky vědomému dechu.

• Pro koho: Pro akční ženy, které se chtějí zapotit, ale zároveň na konci lekce odcházet s čistou hlavou.