Slow flow yoga
Obtížnost
Šárka Novotná
Malý sál
16.04.2026
11:00 - 12:00
Penalizační zóna od
16.04 09:00
Cena 160 Kč
Slow flow yoga, zaměřená na protažení a posílení zad a hlubokého stabilizačního systému.
Lekce propojuje plynulý pohyb s vědomím dechem a pomáhá zklidnit mysl během dne.
Tempo je pomalejší, jednotlivé pozice na sebe navazují a nechávají prostor pro vnímání svého těla. Na konci nechybí krátká relaxace, po které můžete vyrazit do zbytku dne s čistou hlavou .
Lekce je vhodná pro všechny, ideální jako krátká polední pauza pro tělo i mysl.
Již proběhlo
